Afstanden:

1/4 triathlon:
1.000m zwemmen

40km fietsen (4 rondes)
10km lopen (4 rondes)

1/8e triathlon:
500 meter zwemmen
20 km fietsen (2 rondes)
5 km lopen (2 rondes)

Ouder-kind Triathlon – 250m zwemmen – 8 km fietsen (2 rondes) – 2.500m lopen (1 ronde)

Rabo Ironkids:
t/m 7 jaar  50m zwemmen – 2 km fietsen (1 ronde) – 500m lopen (meteen naar de finish)
8+9 jaar  100m zwemmen – 4 km fietsen (1 ronde) – 1.000m lopen (1 ronde)
10+11 jaar  150m zwemmen – 4 km fietsen (1 ronde) – 1.500m lopen (1 ronde)
12+13 jaar  200m zwemmen – 8 km fietsen (2 rondes) – 2.000m lopen (1 ronde)
14+15 jaar  250m zwemmen – 8 km fietsen (2 rondes) – 2.500m lopen (1 ronde)